Fitness fonctionnel
C’est notre discipline depuis plus 10 ans, celle qui nous a tout appris. La force, l’endurance, la souplesse, la coordination, l’équilibre et surtout le goût de devenir meilleur. De 7 à 77 ans, du débutant au compétiteur. Expertise et savoir-faire transmis à chaque séance.
Endurance
Force
Mobilité
Coordination
équilibre
Vitesse
Précision
Puissance
Notre palmarès
Top classement français
Compétitions nationales CrossFit
Plus de 10 ans d’expertise
Du débutant au confirmé
Communauté de 250 membres
Construite séance après séance
Le cours qui te rend complet.
Le cours qui réunit toutes les qualités physiques. Celui qui te rend meilleur partout – dans le sport comme dans la vie.
Le fitness fonctionnel, c’est l’art de développer toutes les capacités physiques simultanément. Force, cardio, mobilité, coordination, puissance, endurance.
C’est notre sport depuis plus de 10 ans. Nous avons compétitionné au plus haut niveau en France et en Europe et ramené cette expérience à Saint-Lô.
Mais ce qui nous anime au quotidien, ce n’est pas la compétition. C’est transmettre. Partager. Voir quelqu’un qui ne pensait pas y arriver franchir ses limites. C’est ça le fitness fonctionnel chez Briovera.
Accessible à partir de 7 ans. Adapté à chaque niveau. Encadré par des coaches qui ont vécu ce qu’ils enseignent.
“Ce cours a changé la vie de gens qui pensaient que le sport n’était pas fait pour eux. Un parent de 45 ans qui vient chercher de l’énergie. Un ado de 14 ans qui découvre ses capacités. Un compétiteur qui se prépare pour les Championnats. Le même cours, le même coach, des résultats qui n’ont pas de limites.”
Max – Head coach BSC
+10 ans d’expérience · Compétiteur national & européen
Les qualités que tu vas construire.
Force
Soulever, pousser, tirer. La force fonctionnelle qui sert dans la vie quotidienne autant qu’en compétition. Développée proprement, avec technique.
Force
Soulever, pousser, tirer. La force fonctionnelle qui sert dans la vie quotidienne autant qu’en compétition. Développée proprement, avec technique.
Force
Soulever, pousser, tirer. La force fonctionnelle qui sert dans la vie quotidienne autant qu’en compétition. Développée proprement, avec technique.
Force
Soulever, pousser, tirer. La force fonctionnelle qui sert dans la vie quotidienne autant qu’en compétition. Développée proprement, avec technique.
Force
Soulever, pousser, tirer. La force fonctionnelle qui sert dans la vie quotidienne autant qu’en compétition. Développée proprement, avec technique.
Force
Soulever, pousser, tirer. La force fonctionnelle qui sert dans la vie quotidienne autant qu’en compétition. Développée proprement, avec technique.
Ce qu’on vous transmet.
Pour tous les niveaux
L’expertise du quotidien
Monsieur et Madame Tout-le-monde ont autant leur place ici que les athlètes. On adapte, on encadre, on progresse à ton rythme. Notre expérience au service de ta progression personnelle.
- Bilan initial et programme adapté
- Bilan initial et programme adapté
- Bilan initial et programme adapté
- Bilan initial et programme adapté
- Bilan initial et programme adapté
Pour tous les niveaux
L’expertise du quotidien
Monsieur et Madame Tout-le-monde ont autant leur place ici que les athlètes. On adapte, on encadre, on progresse à ton rythme. Notre expérience au service de ta progression personnelle.
- Bilan initial et programme adapté
- Bilan initial et programme adapté
- Bilan initial et programme adapté
- Bilan initial et programme adapté
- Bilan initial et programme adapté
Une séance type
60 minutes.
Chaque cours est différent. Mais la structure reste la même — un enchaînement pensé pour te préparer, te pousser et te protéger.
Warm-Up – Activation
15 min
Préparation articulaire et musculaire spécifique au WOD du jour. Cardio léger, mobilité dynamique, activation du core. Le corps qui se prépare intelligemment.
Warm-Up – Activation
15 min
Préparation articulaire et musculaire spécifique au WOD du jour. Cardio léger, mobilité dynamique, activation du core. Le corps qui se prépare intelligemment.
Warm-Up – Activation
15 min
Préparation articulaire et musculaire spécifique au WOD du jour. Cardio léger, mobilité dynamique, activation du core. Le corps qui se prépare intelligemment.
Warm-Up – Activation
15 min
Préparation articulaire et musculaire spécifique au WOD du jour. Cardio léger, mobilité dynamique, activation du core. Le corps qui se prépare intelligemment.
Ce cours est fait pour tout le monde.
Pour tous les niveaux
Monsieur & Madame Tout-le-monde
Tu veux te remettre en forme, retrouver de l’énergie, reprendre confiance dans ton corps. Ce cours est exactement fait pour toi.
- Aucun niveau requis pour débuter
- Aucun niveau requis pour débuter
- Aucun niveau requis pour débuter
- Aucun niveau requis pour débuter
- Aucun niveau requis pour débuter
Pour tous les niveaux
Monsieur & Madame Tout-le-monde
Tu veux te remettre en forme, retrouver de l’énergie, reprendre confiance dans ton corps. Ce cours est exactement fait pour toi.
- Aucun niveau requis pour débuter
- Aucun niveau requis pour débuter
- Aucun niveau requis pour débuter
- Aucun niveau requis pour débuter
- Aucun niveau requis pour débuter
Pour tous les niveaux
Monsieur & Madame Tout-le-monde
Tu veux te remettre en forme, retrouver de l’énergie, reprendre confiance dans ton corps. Ce cours est exactement fait pour toi.
- Aucun niveau requis pour débuter
- Aucun niveau requis pour débuter
- Aucun niveau requis pour débuter
- Aucun niveau requis pour débuter
- Aucun niveau requis pour débuter
Pas juste un cours.
Une famille.
La communauté Briovera s’est construite ici, dans ce cours, séance après séance depuis plus de 10 ans. Des liens qui naissent à 6h du matin dans la douleur et le rire. Des gens qui se tirent vers le haut plutôt que de se comparer.
On ne vient pas juste transpirer. On vient retrouver des gens qui nous ressemblent, qui partagent les mêmes valeurs, qui savent ce que ça coûte et ce que ça rapporte de se dépasser.
Et quand la salle fermera et que vous serez dans le parking à vous raconter votre WOD — c’est ça que vous emporterez chez vous.
L’entraide
On encourage le dernier autant que le premier. La communauté BSC ne laisse personne seul face à son WOD.
L’entraide
On encourage le dernier autant que le premier. La communauté BSC ne laisse personne seul face à son WOD.
L’entraide
On encourage le dernier autant que le premier. La communauté BSC ne laisse personne seul face à son WOD.
L’entraide
On encourage le dernier autant que le premier. La communauté BSC ne laisse personne seul face à son WOD.
Tout ce que tu veux savoir.
Ils ont changé ici.
Ton premier cours.
Viens essayer un cours avec nous. Tu découvres la salle, tu rencontres l’équipe et tu vis une vraie séance. Après, tu décides. On est confiants.